1、硬比软好。依据白叟的睡觉习气和生理特征，挑选硬度高一些的垫子会对比适宜。睡在过于柔软的床上，人体体重的压榨会使床构成中间低、周围高的状况，这会影响白叟腰椎的正常生理屈度，构成腰部肌肉、韧带的缩短、严重及痉挛，进而加重腰部不适。并且，白叟的体质现已开端退化，太软的床易凹陷，会让其起床、躺下时短少支撑力，构成起身艰难。

    2、身体曲线和垫子契合。让白叟平躺，家人将手别离伸入他的脖子、后背、腰及臀部至大腿下面，看是不是有空地；再翻个身，摸这几个身体有些是不是与垫子贴合，若根本没有空地，曲线贴合，阐明垫子适宜白叟睡觉，能带来舒服感。

    3、椰棕垫子是首选。椰棕垫子软硬度适中，且因其具有冬暖夏凉、透气、吸湿、弹性大、延年经用的特色，是白叟挑选垫子的首选。其间，山棕丝或椰棕丝制成的全棕纤维弹性垫子的透气性和透水性较好，冬季可坚持被褥干松，夏日利于散热，到达冬暖夏凉的作用。

    4、长度以身高加20厘米为宜。在为白叟采购垫子时，应思考身高要素，一同留出放枕头和四肢的空间，行将个人身高再加上20厘米为最恰当的尺度，能让白叟睡觉时愈加轻松，无压榨感。

    5、采购品牌商品。主张采购品牌垫子，其资料、质量、绷簧支撑性都较好。并且，要留意看注册商标、产地、厂名、合格证、出厂日期、标准、类型、品名等。

6、常常翻转、定时整理。新垫子在采购运用的榜首年，每2～3个月正反、摆布或头脚翻转一次，使垫子的绷簧受力均匀，之后约每半年翻转一次即可。定时以吸尘器整理垫子，但不可用水或清洗剂直接洗刷。不要常常坐在床的边际，因为垫子的4个角最脆弱，长时间在床的边际坐卧，易使护边绷簧损坏。

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